【流鼻血】原因是什麽？中醫從內服、外治治療流鼻血

流鼻血可分為5個類型，包括：熱邪犯肺、胃熱熾盛、肝火上炎、陰虛火旺、氣血兩虛。而每個類型症狀都有不同，因此本文將推薦各合適的食療以及正確的應對方法。如果流鼻血的情況頻密，應盡早諮詢專業中醫師調理，對症下藥徹底改善及根治。

流鼻血的原因

中醫學上，流鼻血多數是由火熱導致，當中以肺熱、胃熱、肝火最為常見。不過亦有由體虛導致的流鼻血，例如氣虛不能讓血氣正常運行於經脈之中，亦有由陰虛火旺引起的流鼻血。因此，面對流鼻血可針對個人體質來選擇合適的方法以改善情況。

流鼻血的5大類型

流鼻血可分為5個類型，而各類型亦有各自的症狀及食療：

小朋友流鼻血如何是好？

小朋友雖然臟腑嬌嫩，容易發病，但如果能夠準確辨証，對症下藥，往往都可以迅速收效。家長亦可以為小朋友準備以上的食療，5歲或以下小朋友每種藥材用量為3克，6至13歲為6克，13歲以上為9克。

流鼻血時如何止血？

1. 保持低頭，身體前傾，可以坐或站立。
2. 按住出血一側的鼻樑，向鼻中隔方向按壓。如果雙側出血，則同時按壓雙側鼻樑，用口呼吸。
3. 止血後再繼續靜坐一會，避免大動作或劇烈運動。
4. 如果按壓10分鐘後仍有出血，可再按壓10分鐘，若仍有出血，便需要就醫。

流鼻血吃什麼可以改善？

日常飲食調理方面：

• 肺熱、胃熱、肝火、陰虛火旺者：避免進食煎炸辣等熱性食物，可適當烹調一些涼性食物，例如蓮藕、茅根、竹蔗、馬蹄、豆腐、菊花、荷葉等
• 陰虛火旺者：可加上麥冬、鴨肉、蟲草花等
• 氣血兩虛者：可進食大棗、蜂蜜、蓮子、芡實等

日常生活習慣方面：

• 平時應早睡早起，避免捱夜
• 天氣乾燥時應避免劇烈運動

預防流鼻血的穴位？

除了日常飲食調理外，平時亦可按摩以下兩個穴位，每日按揉15分鐘，進行鼻腔保健。

孔最穴

位置：手腕橫紋上7寸

功效：止鼻血，調理咳嗽、身體燥熱、咳血咽痛等作用。

足三里

位置：外膝眼下3寸，按壓時會有酸脹感。

功效：減輕鼻疾，調理脾胃等作用。

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