【鼻敏感】與感冒有何分別？中醫分享中藥、針灸、食療、穴位舒緩方法

每逢轉季，有部份人會不停打噴嚏、流鼻水或鼻塞，出現此症狀未必患上傷風感冒，可能是患有鼻敏感。踏入秋季後，是鼻敏感和傷風感冒高發的季節，兩者有何分別？為何轉入秋季時會鼻敏感頻發？本文從中醫角度分析原因，並提供中藥、穴位、針灸舒緩方法和食療推薦。

鼻敏感和傷風感冒分別

中醫拆解初秋鼻敏感容易發作的原因

鼻敏感屬於中醫學上「鼻鼽」一病的範疇。鼻鼽以突然和反覆發作性鼻塞、鼻癢、噴嚏、鼻流清涕為特徵，可長年性發作，或為季節性發作，或在氣候突變、粉塵、異味刺激時發作。在中醫古籍《諸病源候論．鼻病諸候》中記載：「肺氣通於鼻，其臟有冷，冷隨氣入乘於鼻，故使津液不能自收。」可見肺氣虛寒是引致鼻敏感重要的原因之一。

中醫認為秋天與肺相對應，肺為嬌嫩之臟，性喜濡潤而惡燥，但踏入秋天雨水減少，天氣會轉為乾燥，早晚及日間的溫差會較大，都會使肺氣容易受損。加上乾燥的天氣，會令塵埃等致敏原容易隨風飛揚，呼吸時空氣中的致敏原進入鼻腔引致鼻敏感發作加重。

鼻敏感治療方法

中藥療法

中醫臨床所見鼻敏感患者大多正氣不足，尤其是肺、脾、腎三臟氣虛，身體抵抗外邪的能力薄弱，易受風寒侵襲，未能適應溫度、濕度等變化而誘發鼻敏感，因此如想靠中藥解決鼻敏感，便需增強肺脾腎功能。治療時常需益氣補肺、健脾補腎以治本，疏通鼻竅以治標。常用的補益中藥方有玉屏風散、補中益氣湯等，疏通鼻竅則多用白芷、辛夷、細辛、鵝不食草等辛溫的中藥。

針灸療法

另外，鼻敏感亦可運用針灸治療，針刺印堂、迎香、合谷等穴位疏通鼻竅，艾灸足三里、肺俞、脾俞、腎俞等穴位以補益肺脾腎，增強人體正氣。

舒緩鼻敏感方法

除了透過中藥及針灸治療鼻敏感，可循以下飲食、生活習慣、穴位按摩、天灸等方法舒緩鼻敏感不適：

1. 飲食宜溫不宜寒

鼻敏感患者多肺脾虛寒，應少食生冷凍飲和寒涼的水果，如西瓜、梨子。

2. 注意保暖

鼻敏感患者多正氣不足，易受風寒入侵而發作，所以保暖很重要，外出最好帶備外套以備不時之需。

3. 穴位按摩

簡單的穴位按摩能夠舒緩鼻敏感，首先搓熱雙手，由鼻翼兩旁的迎香穴上推至鼻根，反覆來回擦動約1分鐘，可以溫通經絡，有舒緩噴嚏、鼻水、鼻塞症狀。

4. 天灸療法

天灸療法是中醫的一種特色療法，採用辛溫的中藥製成藥貼，在每年最炎熱的「三伏天」及最寒冷的「三九天」進行穴位敷貼，可以溫陽散寒，增強體質，對由虛寒引起鼻敏感有較好的效果，有助減少發作次數。

舒緩鼻敏感食療

以下湯水或花茶食療製作簡單，能舒緩鼻敏感症狀：

1. 五指毛桃蟲草花湯

功效：健脾益氣，補益肺腎，有助增強體質。

材料：五指毛桃30克、蟲草花30克、乾淮山30克、栗子10粒、瘦肉4兩。

做法：

1. 瘦肉切件，汆水備用；
2. 其他材料洗乾淨，浸泡半小時；
3. 將所有材料加適量水，以大火煮沸；
4. 轉小火，煮1.5小時後，加鹽調味即可飲用。

2. 參芪防風湯

功效：健脾補肺、益氣固表，有助增強對外邪的抵抗力。

材料：黨參15克、黃芪15克、防風10克、白朮10克、茯苓20克、蜜棗1粒、瘦肉4兩。

做法：

1. 瘦肉切件，汆水備用；
2. 其他材料洗乾淨，浸泡半小時；
3. 所有材料加適量水，以大火煮沸；
4. 轉小火，煮1.5小時後，加鹽調味即可飲用。

3. 辛夷花薄荷茶

功效：疏風通鼻竅，有助舒緩鼻敏感發時鼻癢、鼻塞的症狀。

材料：辛夷花5克、薄荷葉3克。

做法：將材料用熱水沖洗乾淨後，加沸水焗15分鐘後飲用。

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