【濕疹偏方】金銀花抹臉、洗澡可緩解症狀？醫生親自拆解7大迷思！

濕疹是常見的皮膚病，可能由食物或藥物引起，又可能是免疫系統失調、環境、情緒等因素誘發，濕疹成因眾多。要改善濕疹，不少人為了避免用藥，都會選用天然的治療方法或偏方作緩解，包括用母乳、片糖水洗澡等，但真的有效嗎？以下綜合7個坊間流行的方法，交由註冊中醫師邱宇鋒和素食營養學家伍雅芬等，跟大家拆解的濕疹偏方是否有效的真相！

濕疹症狀常見特徵

濕疹是不具傳染性的皮膚表層發炎，常見症狀如下¹：

• 皮膚痕癢
• 皮膚呈乾燥、紅腫、有水泡
• 患處皮膚變厚、變粗、皮膚上的紋理明顯
• 患處受細菌感染而發炎
• 水泡破裂、皮膚有出水現象
• 結痂、脫屑
• 其他敏感的情況，例如鼻敏感、哮喘

濕疹7大迷思

1. 【濕疹止痕】用毛巾冷敷有助止痕？

註冊中醫師邱宇鋒指出，在濕疹的急性發作階段，患處皮膚會發紅、痕癢、滲液（出水）或有灼熱感。如果症狀突然明顯而導致非常不適，為短暫紓緩紅疹和熱感，藉此減輕痕癢，可適度使用冷敷以改善皮膚發紅和熱感。但這個方法只可暫時改善症狀，不宜經常使用，因為無論是太冷或太熱都會對皮膚造成刺激，不利濕疹復原。

２. 【濕疹外塗】用金銀花抹臉洗澡可緩解濕疹？

邱宇鋒中醫師解釋，金銀花有清熱解毒的作用，外洗或外敷有助改善皮膚發紅、發熱的症狀，而且有潔淨皮膚的效果，有助對抗及預防感染。不過，在治療濕疹時有一點需要留意，皮膚外觀的好轉並不代表濕疹病情逐漸趨向痊癒，尤其是慢性濕疹的病情往往十分反覆，皮膚狀況一定會時好時壞，都不會一帆風順的好轉。

３. 【濕疹外塗】用片糖水洗澡可緩解濕疹嗎？

邱宇鋒中醫師指出，慢性濕疹皮膚往往因為缺少皮脂而變得非常乾燥，皮膚容易痕癢、脫屑、敏感發紅，因此慢性濕疹患者一定要注意皮膚保濕。用片糖水、俗稱「豬油膏」的乳化軟膏來沐浴都是旨在保濕。市面上針對濕疹皮膚的滋潤、保濕產品眾多，各有特長，但沒有「完美」的藥膏。站在專業的角度，筆者建議盡量選用成份簡單、傳統，而且適合自己皮膚的便可。潤膚膏、補濕劑必須持續、正確使用，才會逐漸見到效果，往往需要耐心堅持數月。

４. 【濕疹外塗】用母乳洗澡有助改善小兒濕疹？

兒童濕疹是非常普遍，邱宇鋒中醫師指，年紀小至初生一、兩個月的嬰幼兒也可以出現嚴重的濕疹。如果有辦法獲得母乳，用來塗抹皮膚有潤膚的作用，可減輕皮膚乾燥，從而紓緩濕疹症狀。對無法方便地獲得母乳者，不需強求，因為有很多外用品都可以有相同效果，如甘油、椰子油、蛋黃油等。《本草綱目》記載「人乳性平，味甘、鹹，能補五臟，令人肥白悅澤。」

５. 【濕疹傷口處理】可用生理鹽水／暖開水清洗傷口嗎？

邱宇鋒中醫師指出，萬一濕疹患處皮膚有破損，無論是抓破皮膚或皮膚自然裂開，都會破壞皮膚的保護屏障，致病細菌便會有機可乘侵襲身體而導致感染。如果濕疹皮膚合併感染，皮膚外觀會變得相當糟糕。因此皮膚破損時，用生理鹽水或溫開水洗淨傷口是可行方法，旨在保持傷口乾淨，減低感染機會。除洗傷口外，亦要注意妥善覆蓋傷口，可用紗布或敷料，製造有利條件給皮損修復。

６. 【濕疹傷口處理】用鹽水洗澡有助消毒傷口或止痕嗎？

邱宇鋒中醫師認為，用鹽水洗澡能潔淨皮膚，但也可能對皮膚造成刺激，關鍵是鹽的濃度、水溫，以及沐浴時間。由於多數人都較難掌握正確方法，加上效果亦不是很顯著，筆者是不建議患者這樣做，做得不好便弄巧反拙。濕疹患者沐浴應以淋浴為主，沐浴時間以5至10分鐘為宜，水溫應與體溫接近，太熱或太冷都不宜，如果皮膚太乾要減少甚至不使用肥皂或沐浴露，以免洗走皮脂令皮膚更乾，勿大力擦拭皮膚。沐浴後要徹底抹乾皮膚，再塗潤膚膏保濕，不要吹風受冷。

７. 【濕疹飲食】適量攝取Omega-3、維他命C有助改善濕疹？

素食營養學家伍雅芬推介亞麻籽油，其Omega 3重要脂肪酸可緩和濕疹的發炎及過敏皮膚；桑椹，含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，同時亦含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。

醫生提您濕疹的注意事項

保濕

在慢性濕疹的皮膚護理方面，保濕非常重要。要使皮膚經常保持潤澤避免太過乾燥，一方面可透過外塗有滋潤作用的藥膏，另一方面更重要的是調節體內的功能治本，例如調理脾胃、清熱、養血、滋陰，臨床上應該雙管齊下。

保持正面情緒

如果患者容易受皮膚外觀的好壞而牽動劇烈的情緒起伏，對慢性濕疹的整體康復是不理想的。建議患者要保持平常心，要理解慢性濕疹病情有起伏是正常的，隨著體質改善，病情將逐步趨向穩定，即使偶有反覆，程度亦會減輕。

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