本文從中醫角度講解大暑在節氣中的特點、易患疾病和日常禁忌，並分享消暑食物、養生及湯水推介。

本文從中醫角度講解小暑在二十四節氣中的特點及禁忌，並教您如何選擇食物和養生，並有湯水推介。

淮山功效多多及營養價值極高，當中乾淮山與鮮淮山各有功效及食用準則，本文從中醫角度解構淮山功效、營養價值、服用禁忌及提供中醫食譜推介。

杞子有滋補肝腎及益精明目功效，近年黑杞子更大受歡迎，究竟紅杞子及黑杞子兩者有何分別？本文從中醫角度分析兩者功效、食法、副作用及推介食譜。

不少人因濕氣重而喝祛濕茶，不過部分人不但沒有「祛濕」，更令體質過於寒涼。中醫師在本文分享濕重徵狀、簡單祛濕茶食譜及家居袪濕方法。

今次由註冊中醫解構薑的功效與禁忌，並教您自製6款薑糖茶以改善不同的身體問題。

夏枯草是甚麼？本文從中藥學和生理學介紹夏枯草的功效及相關茶飲煮法，並話你知夏枯草要煲幾耐。

本文將介紹冬蟲夏草的中藥學及藥理學功效禁忌、冬蟲夏草怎麼吃，以及如何分辨有毒的亞香棒。

茯苓是中國醫學中有重要功效的藥材，故茯苓也被廣泛應用於家庭湯水之中。本文將以中藥學探討茯苓的功效和禁忌、適用的人士以及使用方法。

陳皮可藥食兩用，註冊中醫將詳解陳皮功效、處理、食用方法以及在哪些情況下不宜食用?