躁狂症是一種情緒狀態，患者可能經歷情緒極端波動發作期間可能冒險行為增加，需尋求專業治療幫助。

想了解如何改善失眠？兩個有助睡眠方法，由飲食習慣和睡眠環境及習慣入手，助您失眠時快速入睡。

輕微抑鬱症的症狀易於被忽略，不僅是暫時的情緒低落，其中也包括缺乏動力、白天嗜睡或疲倦等，了解更多治療方法。

抑鬱症可以由社會、心理和生理因素引起，症狀包括憂鬱情緒、失去興趣、注意力不集中等。

抑鬱症發作時，如何能覺察自救，便可及早得到正確治療，而包括身邊人的心理支持、專業的藥物和行為治療，可有助改善生活質量，重拾美好人生。

如果你對靜觀的認識不深，就先了解其中好處，再決定是否嘗試正視自己的精神需要吧！

突然感到非常驚慌和害怕自己會失控都可能是驚恐症的症狀。以下拆解驚恐症的成因、症狀與治療。