胸口突然隱隱作痛，甚至連深呼吸都感到困難？有機會是肋骨炎的先兆！本文介紹肋骨炎的成因及紓緩痛楚的伸展動作

正骨不同？脊醫分享脊骨錯位原理及處理工具 Blog Description:

膝蓋痛可能為不少人日常生活帶來困擾，本文將介紹造成膝蓋痛的成因，以及什麼是「RICE」 治療方法。

肩周炎是一種肩部疼痛的症狀，治療包括物理治療、藥物和運動。症狀可能包括肩膀疼痛和僵硬。適度的運動，如伸展和強化活動，有助於康復和預防。

坐骨神經痛應避免劇烈運動，本文將詳述坐骨神經痛的位置、治療方法，日常伸展運動等，減低坐骨神經痛的可能性，立即了解！

坐骨神經痛症狀包括臀部、腰痛，向腿延伸，原因可由椎間盤突出、脊柱狹窄等引起。

椎間盤突出壓迫到坐骨神經，就可能引發下背痛。今次介紹3個有助紓緩椎間盤突出的運動予大家。

做運動、日常行路都有機會受傷，造成骨折。到底骨折為何發生？萬一發生要如何處理？

每10個人就有1個於一生中至少經歷一次足底筋膜炎。跑步、經常站立都是增加患上足底筋膜炎的風險因素。

半月板撕裂是最常見的骨外科疾病之一，受損可致膝關節退化，所以及早識別半月板問題非常重要。