【小朋友流鼻血】點處理好？了解原因及3款預防流鼻血湯水推介

小朋友鼻黏膜脆弱，加上體質燥熱、天氣乾燥或長時間逗留在冷氣地方，又或者有不良的挖鼻子習慣，就容易出現流鼻血的情況。父母除了要學習小朋友流鼻血時正確的止血方法，平時也應該多關注小朋友的飲食習慣，避免過量食用煎炸食物，引致熱氣，加重流鼻血的情況。想改善小朋友流鼻血情況，可以參考以下的湯水推介，以防情況加重。

幼童流鼻血原因

由於小朋友鼻黏膜較薄，受到各種內在或外在因素影響，鼻孔內的毛細血管會更容易受損出血。

1. 習慣用手挖鼻孔

首先，若小朋友習慣用手挖鼻孔，指甲容易造成鼻腔的微絲血管受傷而發炎，有機會導致出血。父母應多留意孩子是否有鼻塞情況，因為有鼻敏感或鼻炎的小朋友，會常常鼻塞或感到鼻腔有異物，從而增加擤鼻或挖鼻孔的次數，甚至養成不良習慣。

改善方法：

如果小朋友有鼻塞情況，父母應正確指導孩子清理鼻腔，每次按壓一邊鼻孔，逐邊將鼻腔內異物排出。

2. 天氣乾燥

另外，天氣乾燥即空氣中的濕度減少，不但皮膚會流失水分，鼻黏膜也會因乾燥而變得更加薄弱，更容易出現撕裂性損傷。

改善方法：

若要避免天氣乾燥導致流鼻血，可使用放濕機、蒸氣機等產品，保持室內濕度。若待在冷氣房內，在室內放杯水或濕毛巾，都有保濕效果。此外，父母亦可考慮將少量凡士林塗抹在小朋友的鼻子內，鎖住水分，預防鼻黏膜過於乾燥。

3. 飲食習慣

除了受天氣影響，經常進食太多煎炸、油膩、重口味的食物，亦容易造成肝火或胃火旺盛，增加微絲血管膨脹的機會。

改善方法：

父母應該為小朋友建立良好的飲食習慣，多吃水果蔬菜及穀物類，也要補充足夠水分。

4. 生理疾病引起

然而，幼童頻密流鼻血，一星期出現2至3次，且難以止血，便有機會是由於生理疾病引起，應立即求醫診斷。常見於導致幼童頻密流鼻血的疾病有：

溫韋伯氏疾病

「溫韋伯氏疾病」（Von Willebrand disease，簡稱VWD）為染色體顯性遺傳病，患者凝血功能差，受傷後難以止血，鼻黏膜、牙肉或表皮經常性出血。 ¹

自發性血小板缺乏紫斑症

「自發性血小板缺乏紫斑症」（Idiopathic Thrombocytopenic. Purpura，簡稱ITP）為急性ITP好發於2至5歲幼童，因血小板減少引發的出血性疾病，通常發生在病毒感染和疫苗接種後。期間患者會流鼻血、牙肉出血、皮膚呈現點狀或片狀血斑²。

白血病

在香港，每10萬名兒童中就有4名患上白血病³。患者除了經常性口鼻出血，皮膚會莫名出現瘀傷，貧血導致精神疲倦、面色蒼白，還會持久發燒、淋巴腫大、關節痛、肚痛等。

3步驟止鼻血

小朋友流鼻血時，父母應該學習正確的急救方法，幫助小朋友止血⁴。

第一步：留意坐姿並前傾頭部

讓小朋友坐直，頭部微微向前傾，避免鼻腔內的血液倒流回喉嚨，甚至流到胃部引致嘔吐等情況。

第二步：按壓鼻翼及用口呼吸

父母可用手指連續按壓小朋友兩側鼻翼的柔軟位置約10分鐘，記得指導小朋友用口呼吸。若血液不幸倒流回喉嚨，要指導小朋友避免吞嚥血液，應將血液吐出。

第三步：按流血情況考慮求醫

持續以上急救步驟10至20分鐘能有效止血，若是發現小朋友30分鐘後仍然流鼻血不止，應該立即將他們送往醫院治療。

若父母發現幼童頻密流鼻血，並且難於止血，或是伴隨其他徵狀，都應及早帶他們接受專科醫生的進一步檢查，以找出病因及安排治療。

3款預防流鼻血湯水推介

小朋友容易受到天氣刺激或飲食影響而流鼻血，父母可多煲清熱消暑的湯水，改善小朋友體質，預防流鼻血的情況。

1. 茅根雪梨藕節湯

茅根性味甘寒，有清熱利尿、涼血止血的功效，可搭配同樣有生津潤燥的雪梨，以及止血化淤的蓮藕（蓮藕節為佳）一起煲湯飲用。

材料：

• 茅根50克（一小扎）
• 雪梨1個
• 蓮藕節4個
• 冰糖少許

做法：

1. 將茅根、蓮藕洗淨切段（蓮藕切片）。
2. 雪梨洗淨連皮切開，去核。
3. 所有材料入鍋，加入1.5公升水滾40分鐘，加入少許冰糖即可。

2. 桑菊蜜茶

清肝明目的桑葉有清肺潤燥的功效，搭配清熱解毒的綠茶及菊花，三者相輔相成，適合燥熱體質的人士飲用。

材料：

• 桑葉5片
• 菊花8朵
• 綠茶包1個
• 蜂蜜適量

做法：

1. 桑葉及菊花洗淨後，連同綠茶包放入保溫杯，加熱水沖泡10至15分鐘。
2. 加入適量蜂蜜即可。

3. 蟲草花淮山栗子湯

有助於改善肺虛喘咳，防止鼻敏感，減少鼻塞、流鼻水等不適症狀，讓小朋友減少擤鼻習慣。

材料：

• 瘦肉200克
• 淮山50克
• 蟲草花20克
• 剝殼栗子10粒
• 紅蘿蔔1條
• 粟米1條
• 枸杞適量

做法：

1. 瘦肉切塊，汆燙去水備用。
2. 蟲草花及栗子泡發備用。
3. 淮山、紅蘿蔔洗淨去皮切塊，粟米切小塊。
4. 鍋中煮開2公升水，先加入瘦肉小火煲1小時。
5. 加入其餘食材，接著再煲1小時即可。

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