【老花】漸趨年輕化？ 成因以及預防治療方法？

「老花」多數在40歲左右開始發生，並在中年慢慢惡化，最主要的症狀為眼睛不能夠看清楚近的物件，但看遠物時並不會受影響。本文將會詳述什麼是老花、老花的成因、預防及治療方法等。

什麼是老花？

「老花」多數在40歲左右開始發生，並慢慢惡化，最主要的症狀是眼睛不能夠看清楚近的物件，但看遠物時並不會受影響。一開始有老花，閱讀細字會感到糢糊，或需要拿遠一點來看才覺得舒適，看書、手機太久亦容易感到疲倦，甚至有頭痛出現，特別在光線不充足時最為明顯，然而這也是正常衰老的症狀。

老花的成因

老花不是一種疾病，主要風險因素是年齡。隨著年齡增長，晶狀體變厚，難以像年輕時那樣專注光線，因此變得不怎樣靈活。結果，光無法正確照射到視網膜上，令到近距離視力變得模糊，導致老花的症狀。然而近年提出老花年輕化現象，即「遠視」，同樣令到眼睛無法正確聚焦 ²，成因包括³：

1. 眼睛的先天形狀問題
2. 眼睛前層的形狀（角膜）
3. 遺傳
4. 由其他疾病引起，如糖尿病和眼睛癌症，但這是非常罕見的
5. 患有某些疾病，如多發性硬化症（MS）或心血管疾病
6. 使用某些藥物，如抗組織胺藥或抗抑鬱藥

如何預防老花年輕化？

老花非常普遍，全球大約有18億人患有老花，預計2030年將會上升到21億人。³ 但要留意的是老花是無法防止的，因是自然衰老過程的一部分，但仍然可以採取措施保護眼睛健康，包括：

• 戴太陽眼鏡來保護眼睛免受有害的紫外線（UV）輻射
• 攝取富含促進眼睛健康營養素的食物，包括維生命A、維生命C、維生命E和葉黃素
• 調整日常生活習慣，如過度使用手機電話，以緩解眼睛疲勞

老花的矯視和治療

眼科醫生會根據健康狀況、生活方式和偏好等建議以下的方法來矯正老花³：

眼睛對我們的重要性不言而喻，但除著身體機能退化，眼睛便或多或少會出現毛病。以常見的白內障為例，據港大的一項統計發現，香港整體有28.5%成年人患有白內障，當中70至79歲長者患病率高達70.4%^{^}；而根據醫院管理局的數據，截至2024年3月31日，在眼科輪候白內障手術的個案高達68,819宗^{^^}！如果想確保自己和家人的生活素質，除了定期進行眼睛檢查外，一份保障全面的醫療保險便非常重要。

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