【大腸癌黑便】了解糞便顏色及大腸癌特徵

不少人如廁後頭也不回便沖廁離開，但其實糞便的顏色和腸道狀況息息相關。今次就教大家從糞便顏色認識身體發出的健康訊號，黑便、血便是大腸癌特徵？糞便綠色的原因是什麼？還會列出多項大腸癌的徵兆和症狀，讓您及早了解自己腸道的健康狀況。

糞便顏色代表甚麼？

正常的糞便顏色應為啡色，如發現糞便顏色異常，有可能跟最近的飲食習慣有關，但亦有可能為身體不健康的訊號。綜合各大健康網站及醫生的說法，以下為4類糞便顏色：

大腸癌迷思：黑便就代表有大腸癌嗎？

不一定。如上文所言，飲食失衡也有機會是黑糞的原因之一，如果嘗試改變飲食習慣之後，仍持續出現黑便，就要留意有否以下其他大腸癌的前兆¹：

• 黑便帶有黏液
• 因腫瘤令腸道變窄，黑便的直徑變小或變成幼條狀
• 血便

也要注意排便是否有異常情況：

• 有便意但只能遂少排泄或排不出來
• 腫瘤有機會令大腸內部閉塞，令您排便習慣改變

如有以上黑便特徵及大腸癌初期症狀，就應正視問題，盡快聯絡醫生作腸道檢查。

其他大腸癌症狀

除了要特別注意糞便顏色有否變深外，如發現身體有以下大腸癌症狀¹，也應盡快求醫：

• 腹部持續隱隱作痛
• 腹瀉便秘交替
• 體重無故急速下降
• 出現貧血症狀
• 腹部脹氣、腸道不順，導致便秘
• 食慾不佳

預防大腸癌的４大貼士

據政府資料顯示，家族有遺傳性的腸病，如「家族性大腸腺瘜肉病」、「連氏綜合症」或有大腸癌史，都有較高風險患上大腸癌。遺傳以外，不良的飲食和生活習慣也會增加患癌風險。想預防大腸癌和黑便特徵的出現，記得參考以下4個建議：

1. 改善飲食習慣

進食過量的高脂肪及低纖維食物會增加大腸癌風險，例如臘味、豬大腸等高飽和脂肪食物、西多士、薯片等煎炸食物、煙肉等加工肉類及咸水角等中式點心，都不應吃太多。想大腸健康可以多吃以下蔬果及高纖食物¹：

2. 多注意自己的排便習慣及黑便特徵

從政府癌症網上資源中心的數據所見，大腸癌初期的5年存活率相對較高，第一和二期分別為95.7%及87.3%，至第四期時，5年存活率則下降至9.3%，故愈早發現大腸癌，能康復的機會便愈高。因此，平日可多注意自己的排便習慣，以及糞便的顏色和形狀，若大便習慣突然大幅改變，或是排便時發現黑色糞便及其他異樣，便可及早求醫檢查，防患於未然。

3.定期做大腸癌篩查

大腸癌的早期症狀與日常飲食習慣引起的腸道反應也有相似地方，數據顯示，無論男女，50歲以後大腸癌的發病率及死亡率都開始上升²。因此，即使沒發現其他大腸癌初期症狀或者黑便特徵，50歲後亦應定期進行大腸癌篩查，如發現大腸瘜肉便可及早切除，防止瘜肉增大，演變為大腸癌。

4.多運動避免飲酒

維持健康生活，持之以恆地做運動保持健康的身體，並避免飲酒，都可有效預防大腸癌²。

大腸癌是香港常見的癌症，根據政府癌症網上資源中心的數據，本港於2019年錄得超過5,500宗大腸癌的新症，同年亦有2,174人因大腸癌導致死亡，佔癌症死亡總數14.6%。購買一份保障全面的癌症保險，能讓您在患病期間有更充足的援助。