【蕁麻疹】每5人便有1人患上！中醫為您拆解原因、飲食禁忌及分享舒緩方法

蕁麻疹可發生於任何年齡的人身上，而且十分常見，平均約每5個人就有1個一生中至少有一次患上蕁麻疹的經歷。蕁麻疹發作時會皮膚紅腫和奇癢無比，有些患者每隔一段時間就反覆發作，令他們飽受折磨。本文將會講解蕁麻疹的原因、症狀、飲食禁忌以及預防方法，並會以中醫角度分享舒緩方法。

甚麼是蕁麻疹？

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應疾病，俗稱「風癩」，主要是皮膚的肥大細胞受刺激後，釋放出組織胺，導致皮膚發炎和血管擴張充血。急性蕁麻疹發作時皮膚會出現類似蚊蟲叮咬後產生的紅腫痕癢症狀，形成大小、形狀不一的風疹塊，通常3-4小時會消失，但可能數小時後或隔日再復發，此起彼落，因此症狀可能持續數天或更久。如果蕁麻疹反覆發作，並持續6星期以上，就稱為「慢性蕁麻疹」。

引致蕁麻疹的常見原因

急性蕁麻疹通常是身體對外界的一些特定物質產生過敏反應引起，而慢性蕁麻疹則與自身免疫系統失調有關。常見誘發蕁麻疹的原因包括：

• 食物：進食牛奶、雞蛋、堅果、黃豆、麥、蝦、蟹、貝殼類食品
• 藥物：服用水楊酸（亞士匹靈）、非類固醇止痛消炎藥、抗生素等
• 感染：受病毒、細菌、寄生蟲等感染
• 物質：接觸植物、乳膠 、花粉、灰塵等
• 動物：接觸蜜蜂、黃蜂、火蟻 、動物毛髮及皮屑等
• 壓力：情緒緊張、壓力過大亦會引發蕁麻疹
• 其他因素：受寒冷刺激、日光照射、皮膚受壓（如穿緊身衣物）等

蕁麻疹的3大主要症狀

1. 痕癢：皮膚非常痕癢，有時會伴有刺痛感，痕癢可影響睡眠。
2. 風疹塊：皮膚出現如「蚊癩」、條狀、塊狀或成片突起的皮疹，數小時後可自行消退。
3. 皮膚發紅：皮膚淡紅或鮮紅，甚至發熱。

中醫如何治療蕁麻疹？

蕁麻疹在中醫學上稱為「癮疹」或「風疹」，發作多與自身正氣不足有關，包括：

1. 因外受風熱或風寒之邪搏結於皮膚而發病
2. 情志不暢，肝氣鬱結化火泄於皮膚
3. 氣血不足不能滋潤肌膚而化燥生風所致

中醫臨床治療蕁麻疹時會根據症狀及誘因辨證用藥治療。如果急性蕁麻疹發作時，表現為血熱較重者，可以先針刺放血瀉熱；慢性蕁麻疹反覆發作者則需服藥較長時間才能防止再次復發。臨床常分為以下4種類型進行治療：

蕁麻疹發作時該如何舒緩？

• 可以用冷毛巾濕敷或清涼水沐浴，令皮膚降溫來舒緩蕁麻疹痕癢
• 可以塗搽外用清涼薄荷膏，舒緩蕁麻疹痕癢
• 切勿搔抓皮膚，因為搔抓會刺激皮膚，令血管擴張，充血加重，會愈抓愈癢，蕁麻疹塊愈多
• 必要時服用經醫生處方的抗組織胺等藥物可用作止痕及消腫

蕁麻疹甚麼時候要緊急處理？

雖然大部分蕁麻疹都是發生於表面皮膚上，但仍屬全身性的發炎反應，有機會令身體其他部位的血管水腫，引起性命危險，如有以下的情況便應即時到急症室緊急處理：

1. 嘴唇、眼皮及整個面部腫脹，喉嚨和手腳掌痕癢
2. 氣道及喉頭腫脹，導致喘鳴和呼吸困難
3. 腹痛、噁心和嘔吐
4. 感覺頭昏眼花、暈倒和無意識
5. 休克

蕁麻疹的飲食禁忌

蕁麻疹發作時需在飲食上注意某些禁忌，避免進食容易引起過敏反應的食物，包括：

1. 海鮮：如蝦、蟹、鰻魚、貝殼類海鮮等

2. 發物：如蛋、牛奶、鵝、牛肉、竹筍、菇菌類、芋頭、榴槤、芒果、菠蘿等

3. 堅果類：如合桃、花生、腰果等

4. 加工及發酵食品：如煙肉、火腿、香腸、醃漬食物、醬料等

5. 含酒精及咖啡因飲品或食物

6. 辛辣、油炸等太刺激性的食物

如可預防蕁麻疹復發？

要預防蕁麻疹復發需從日常生活入手：

1. 避免大力搔抓皮膚
2. 洗澡時水溫不要太熱
3. 穿著寬鬆、透氣、輕便的衣服避免壓迫皮膚
4. 適度運動並且抒發壓力
5. 保持充足的睡眠
6. 避免喝酒
7. 飲食節制，避免進食大量海鮮及「發物」
8. 留意蕁麻疹發作時，是否因接觸過或食過某些東西而引發，以後避免再次接觸該類東西

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