【懷孕機率】如何提高？醫生建議行房次數+推算排卵期方法

由於經濟壓力及種種原因，香港人愈來愈遲婚，繼而女性生育年齡也有所上升，截至2023年，女性首次生育年齡的中位數為32.9歲，相比2019年（31.9歲）有明顯上升¹。但其實不少女士都害怕成為高齡產婦，希望「有仔趁嫩生」，因為卵子質素會隨年齡增加而下降。可是有不少人因不了解自己的生理週期，因而錯過了受孕的最佳時間。下文由婦產科專科醫生方秀儀講解如何提高受孕機率。

易受孕期是什麼時候？

一個卵子與一個精子受精，然後胚胎要成功植入子宮，才能成功受孕。女性每個週期只會排卵一次，您知道甚麼時候是您的排卵期嗎？排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，卵子排出後大約只存活12至24小時，而精子則可存活約3至5天，所以易受孕期是排卵前5至6天到排卵後一天。

如何推算排卵期，掌握受孕時機？

既然女性每個週期只會排卵一次，而卵子的壽命又這麼短，應該如何推算排卵期，好好掌握時機呢？一般來說，有以下幾種方法：

1. 以月經週期來推算

如果月經週期有規律，可根據月經週期來推算排卵期。

2. 觀察陰道分泌物的變化

如果細心觀察，您可以發覺到陰道分泌物在週期中的變化 —— 月經週期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明；排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明，有蛋白清樣的條狀粘液。

3. 測量基礎體溫推算排卵期

月經前期體溫較低，後半期體溫上升，而排卵一般發生在基礎體溫上升前，由低到高上升的過程中。在基礎體溫升高3天內為「易受孕期」。

4. 用排卵試紙推算排卵期

排卵試紙主要是測女性體內的黃體生成素（LH）這種荷爾蒙，檢測出黃體生成素的峰值水平，使女性能預知最佳的受孕時間。如果測試為陽性，表示您將在24至48小時內排卵。

5. 超聲波來監測排卵

這是最準確的方法，不過您需要每隔幾天就到醫生處作超聲波檢查，觀察卵泡大小成熟情況。

懷孕成功率

曾女士，34歲，因為嘗試懷孕已經一年未能成功來求診。問診後知道她的丈夫經常要出差，而且行房次數不密。我向她解釋月經週期及何時為「易受孕期」，建議她每星期行房2至3次。結果2個月後她已成功懷孕了！

其實，在100對計劃懷孕的夫婦中，約75位女士在6個月內已可成功懷孕，80至90位能在一年內懷孕，只有10至20位女士需要更長的時間，或可能需要輔助生育。

給準備懷孕夫婦的建議

建議各位準備懷孕的夫婦，放鬆心情，食得健康，適量運動，控制體重，於懷孕3個月前開始食葉酸，每星期定期進行性行為2至3次，成功懷孕的機會率還是很高的。當然，如果您努力了一年仍未懷孕，或已經35歲以上且努力了6個月仍未懷孕，就要見醫生作詳細檢查了。

媽媽在懷孕前後其實面對不少身體問題，根據香港中文大學醫學院的一項研究，香港現時最少有20%的孕婦會患上妊娠糖尿病^{^}，並有機會引發其他病症，如早產、羊水過多等。

富衛人壽的「尊衛您醫療計劃」（FWD vPrime）⁺是獲政府認可的自願醫保計劃，計劃全數保障⁺⁺懷孕產前階段與分娩期間有機會出現的不同妊娠併發症⁺⁺⁺，計劃亦提供嬰兒之特別保障，為您新生BB免費提供 2年指定醫療計劃^#,##，與您一起由出生開始守護他。為BB投保此計劃，入住香港任何醫院都可就一系列住院及手術開支獲得全數保障⁺⁺，更包陪床費，令您可以全天候陪住他！日後更可賠償小朋友參與兒童發展活動的開支^##,###，包括兒童發展評估、訓練治療或健康檢查。

另外，家庭迎來新生命亦代表為您帶來更大責任，可以趁此機會審視自己的人壽保額是否足夠，富衛人壽的「自主保(升級版)定期保障計劃」人壽保險 保障額高達800萬港元^※，總賠償金額高達2,400萬港元^※※，買樓結婚生仔等人生重要里程，加大保額毋須核保^※※※，保證續保至100歲^※※※※，毋須身體檢查，網上投保最快5分鐘完成！