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身上有一個個紅色的小疹？有機會是生汗疹。想知生汗疹與生濕疹有何分別？如何舒緩痕癢？立即閱讀了解！
什麼是汗疹？
汗管被阻塞，汗液無法正常排出而積聚在表皮、真皮或皮膚組織中，形成一個個紅色的小疹，針頭般大小，會微突起、粒粒分明，且觸感略帶粗糙，會密集形式呈現出來，顏色上根據症型會有透明、淺紅至深紅色，與濕疹十分相似。不同的是濕疹疹塊較大，邊界比較模糊不清和常有脫皮情況。位置上濕疹好發在關節內側部位，但汗疹會好發於胸口、背部等衣物包裹的位置。
如何知道自己是否生汗疹？
直接從外觀察便已經可知道自己是否生汗疹。汗疹一般位於多汗或被衣服擋住不透氣的部位。例如胸、背、腋下等。
汗疹形態有4種：
- 水晶樣汗疹：位於皮膚最頂層，一粒粒內含透明液體的小水泡腫塊。
- 紅色汗疹：位於更深的皮膚層，一粒粒邊界清楚的小紅疹，非常刺痛、痕癢。
- 膿泡形汗疹：一粒粒發炎紅腫、膿包明顯的紅疹，比紅色汗疹更痛更癢。
- 深層汗疹：汗管在表皮層和真皮層交接處阻塞，扁平隆起的丘疹。
生汗疹的原因
中醫角度，外因由風、濕、熱邪（暑熱之邪）外浸肌表，浸淫皮膚而不解引起。內因本身脾胃虛弱，長期濕重不解，濕郁化熱，發於肌表上。
都市人工作忙碌，飲食習慣差，多食生冷、油炸、辛辣的食物，容易形成濕熱體質，加上香港位於南方、氣候潮濕，內外濕熱的情況下較容易引起毛孔阻塞，形成汗疹。
此外，夏季天氣炎熱，多汗出，揮發如較差，汗疹出現的機會便大大提高。
汗疹有甚麼要注意？
一般無嚴重後果，在溫度下降後自行痊癒。但如癢痛明顯或患處增大、發炎可以找註冊中醫按體質去治療，以免加重情況。
一般處理恰當都不會惡化，當然本身情況較嚴重或康復比較慢的都不應忽視。一般不會危及性命。
中醫如何治療汗疹？
中醫3種常見證型的治療
風熱型 | 疏風清熱為主，宜用消風散加減，即荊芥3錢、防風3錢、蟬蛻2錢、牛蒡子2錢、石膏2錢、苦參2錢、蒼朮3錢、生地2錢、木通2錢、知母2錢、當歸2錢、胡麻仁2錢、甘草1錢。 |
濕熱型 | 清熱利濕為主，宜用龍膽瀉肝湯加減，即龍膽3錢、澤瀉3錢、車前子3錢、木通1錢、生地3錢、當歸1錢、梔子3錢、黃芩3錢、甘草1錢。 |
脾虛型 | 健脾化濕為主，宜用四神湯加減，即淮山5錢、芡實5錢、蓮子5錢、茯苓5錢 |
煎藥注意事項
先將中藥材浸泡於清水中約30分鐘，浸泡後的水不必倒掉，進一步加水，直至水面浸過藥面大約2至3厘米；開始時用大火煎藥，待水沸後，轉用小火，慢煎30至45分鐘；在煎藥期間，將藥攪拌2至3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。
有什麼穴位可以舒緩汗疹？
| 穴位 | 位置 | 功能 | 按法 |
|---|---|---|---|
| 曲池穴 | 位於肘橫紋外側端，屈曲手肘的時候以橫紋末端對肘尖的中間點 | 疏風清熱利濕 | 每次中等力度揉按3分鐘，有酸漲感就可 |
| 血海穴 | 位於膝蓋骨上緣內側端上2吋，大腿內側肌肉隆起處 | 補血健脾，行氣止癢 | 每次中等力度揉按3分鐘，有酸漲感就可 |
如何預防汗疹？
- 天氣炎熱時盡可能穿吸汗和透氣的衣物
- 保持乾爽，出汗後盡快擦汗和替換衣服
- 避免長時間逗留在極熱極濕的空間
- 保養脾胃，少食肥膩食物
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