【拔罐顏色】罐印顏色愈深愈好？拔罐功效大解構！

不少香港人都有腰酸背痛等問題，除了日常注意坐姿及多做運動紓緩痛症外，相信也曾考慮過拔罐療法吧。但拔罐原理您又知多少？拔罐後留下的顏色愈深代表愈為有效用？本文由專業註冊中醫師翁焯軒為大家拆解拔罐迷思。

拔罐治療原理及相應功效

坊間使用的拔罐款式各異，有傳統的玻璃火罐、真空吸罐，及新興的一種橡膠「易罐」；但無論是甚麼款式，拔罐原理是利用負壓吸啜皮膚。負壓拔罐可以暫時性增加拔罐區域的血流量，帶走代謝廢物，使拔罐有幫助肌肉修復的功效。由於拔罐會同時拉扯皮膚、筋膜及肌肉，所以能夠將肌筋膜拉鬆，減低運動時筋膜緊張帶來的阻力，因此拔罐有鬆弛肌肉的功效。對於急性扭挫傷，拔罐配合放血療法可以快速減低組織壓力，還可以預防組織粘連產生的「風濕痛」，令拔罐療法有止痛的功效。

中醫理論中，拔罐還可以袪除濕氣及風寒邪氣，讓拔罐兼備治療初起感冒的功效。除了上述的即時效果，現代研究發現拔罐能引致毛細血管破裂，遺下的瘀血在代謝時會分泌「血基質氧化酶-1」， 進一步抑制局部炎症和增加血流循環，使拔罐治療產生長時間的止痛消炎功效。通過拔罐後的皮膚瘀血顏色，還可以初步診斷出病人體質的寒熱虛實。

4大常見拔罐手法的功效及好處

上述提及的拔罐功效單單讓罐嘴吸附於皮膚上已能達到，但如果能配合不同拔罐手法，可以把拔罐療法的某些功效發揮得更好。

1. 「留罐」：最基本亦是最常見的手法，即把罐吸啜於皮膚後靜置一段時間。這方法最有效發揮拔罐增加局部血流的作用，針對由於勞損而僵硬的肌肉，或者局部皮溫較低的部位會有較好功效。留罐後，缺血的肌肉得到充血，患者會感覺肌肉鬆軟轉溫，即時就有紓緩疼痛的效果。

2. 「走罐」：如果患者頸背四肢觸診時僵硬如板，難以摸及肌肉紋理和筋膜緊張的話，最適合採取走罐手法拉鬆肌筋膜。走罐指先於治療部位抹上精油等介質，再將拔罐吸啜於皮膚並來回拉動。走罐治療後，患者一般能輕鬆提升彎腰的幅度，紓緩腰背僵硬情況。

3. 「閃罐」：又即反覆吸罐與拔罐。中醫認為外感邪氣從皮毛入侵人體，通過閃罐手法可以袪濕及袪風寒。感冒其中一個常見症狀為全身痠痛，此時於關鍵穴位閃罐，就能有效緩解肌肉痠痛的症狀。如果手法得宜，閃罐至全身微微出汗，還能直接治療輕症感冒。

4. 「刺絡拔罐」：一般扭挫傷會造成肌肉筋腱微撕裂，組織損傷而發炎水腫。而「刺絡拔罐」指中醫會於受傷部位消毒，再用三棱針刺破皮膚數下，並施以留罐手法，釋放局部壓力，減少瘀血積聚。拔罐後除了有助緩解疼痛，更可減少水腫範圍，進而避免過多組織粘連，引致康復後的「風濕痛」。

拔罐顏色有意思

拔罐留下的罐印顏色其實有診斷身體狀態意義，例如病人經常會問自己屬於寒底還是熱底，雖則人有五臟六腑，各自有寒熱虛實， 難以一概而論，但其實從拔罐後皮膚顏色就可以略知一二。

• 粉紅色
  如果皮膚於拔罐後呈現為粉紅顏色，代表局部氣血充足而不過盛，處於正常運行的狀態。此類人本身多無大病，如果有痛症或者其他不適，多屬病深，應該採取針灸或內服中藥治療。
• 紫黑色
  拔罐顏色偏粉紅紫黑代表局部氣血積滯不通，出現經痛及身痛等瘀滯類疾病，顏色愈深代表瘀血積滯愈重。一般紫黑色會見於積勞已久的部位，例如白領的肩背、藍領的腰部等等；透過多次拔罐能治療局部或者體質上的瘀滯。但由於拔罐會消耗自身的氣，較虛弱人士並不建議頻繁拔罐，或者拔罐後需同時配合內服中藥調理身體。
• 鮮紅色
  拔罐顏色呈粉紅鮮紅代表局部氣血有熱，顏色愈深代表火熱愈盛，通常出現於局部有炎症，體溫高、怕熱、易出汗及脾氣暴躁此類人身上。發炎較重引致皮溫升高的病人如果可以配合刺絡拔罐手法治療，熱性體質可以更快降溫，發炎引致的疼痛亦可大大紓緩。
• 淡灰白色
  拔罐後皮膚呈灰白色代表局部氣血虛弱，此類人最不適宜拔罐。氣血不足體質通常比較畏寒、易疲勞、說話聲低氣怯、面唇青白，各種身體機能都較差。雖然罐印灰白並不影響拔罐拉鬆肌筋膜或增加局部血流的功效，相關痛症和肌肉緊張都能有所緩解，但如果負壓拔罐一段時間仍然只有灰白色，代表局部甚至全身氣血皆有所不足﹐提升局部血流需要以其他地方血流不足為代價，繼續多次拔罐有機會引致身體其他部位出毛病。
• 罐內有水氣
  罐內有水氣代表體內濕氣比較重。濕氣分為水、濕、痰、飲。能以拔罐手法袪濕的稱「表濕」，具體表現可以是肌膚浮腫、身重、疲倦等。表濕可以通過拔罐袪除，但有濕之人氣血一般不足，最好配合飲薏米水等食療。

拔罐印褪色時間

一般來說拔罐後的皮膚異色或紅印會於3至5日內消退，故不需要特別處理。但如果拔罐印超過5日不退，除了是因為瘀血體質，亦可能因為身體代謝機能比較差。此類人多見糖尿病同高血脂，甚至容易出現痛風及肥胖等代謝問題。如果年近五十，又見拔罐印多日不散，最好進行抽血化驗相關指數，並且及早找中醫改善代謝機能。

水泡的代謝警號

拔罐後皮膚起水泡為常見現象，通常是由於吸力過大，表皮剝脫，組織液滲到表皮下引致，多由於病人本身皮膚脆弱或拔罐時間過長、力度過大造成。如果拔罐後皮膚出現直徑小於1cm的小水泡，一般不用理會，約5至7日就會自行消退；如果出現大於1cm的水泡，應該要消毒挑破，再以含有爐甘石的軟膏塗抹，及早收水。

5種拔罐禁忌

拔罐雖然功效甚多，亦能作診斷之用，但其實有部份人不宜頻繁拔罐，甚至應該避免拔罐：

1. 長者及嬰兒皮膚脆弱，拔罐易造成過分損傷， 應避免拔罐
2. 患有血小板減少、白血病或正服用薄血藥的人士凝血較難，拔罐力度不宜過大， 時間亦不能過長
3. 拔罐部位有皮膚損傷、皮膚病者，負壓可以引致皮損出血，不宜拔罐
4. 經期量多、血色素低、體質虛弱者，拔巏可加重虛損，要慎重使用拔罐治療
5. 拔罐後毛孔擴張，容易受邪，拔罐後應避免沖涼洗澡，或於沖澡後擦乾身體避免受涼

每人體質各異，建議進行拔罐療法前請自行尋求註冊醫師的專業意見及協助！