motion-sickness-banner-desktop.webp

motion-sickness-banner-mobile.webp

【暈車浪】搭車暈浪原因？暈車浪預防及舒緩方法

暈車浪的原因主要是身體內的平衡系統失調，本文將整合多個預防及舒緩暈車浪的方法。

旅遊攻略

暈車浪在醫學上又稱「動暈症（Motion Sickness）」，主要症狀包括頭暈、噁心、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/vomit-reason/ " target="_self">嘔吐</a>等。暈車浪的原因是大腦預期和感官系統接收的訊息不一，導致平衡系統失衡1。儘管暈車浪難以根治，但本文將列出5個預防暈車浪的方法，同時亦會教大家如何舒緩暈車浪帶來的症狀。<h2>暈車浪原因</h2>人體內的平衡系統靠內耳裏面的液體流動感、視覺器官和其他部位發出的訊號去維持平衡，而暈車浪的原因便是這個系統遭到干擾，出現失衡。環境的速度、擺動、旋轉或顛簸，會令大腦的預期和感官接收的訊息不一，例如坐車時身體處於靜止狀態，但眼睛察覺到移動，平衡系統便會受到擾亂，令人體出現暈車浪的症狀。若車程較長的話，症狀可能持續數天。有些人平衡系統較為敏感會更易暈車浪，換言之會否暈車浪很大程度由體質決定1。<h2>預防暈車浪的5個方法1&nbsp;</h2>若容易暈車浪的話，不妨嘗試以下方法，以預防暈車浪。<ol><li>在旅程前或途中只小量進食，以免胃脹令暈車時更易噁心想吐。</li><li>避免飲用<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/alcohol-flush-reaction/" target="_self">酒精</a>，因為酒精除了會令人暈眩外，更會導致脫水，加重暈車浪的症狀。</li><li>坐於交通工具上最穩定的部位，如汽車及火車較前座位或巴士中間。</li><li>望向前方或窗外，視線固定於一個定點，或閉上眼睛，甚至睡覺。</li><li>與醫生商討後，可考慮服用暈浪丸或使用暈浪貼，惟要注意以下事項：<ul><li>暈浪丸：要在旅程前30至60分鐘及沿途服用，不可與酒精同服。其副作用包括睏倦、頭暈或口渴。如果你是患有青光眼、呼吸系統問題如哮喘、或因前列腺腫大而泌尿困難的病人，便應避免服用，使用前應與醫生商討。</li><li>暈浪貼：在出發前5至6小時貼在皮膚上，其副作用有口乾、視野模糊或排尿受阻等。如果你是患有青光眼和前列腺腫大的病人應避免使用，使用前應與醫生商討。</li></ul></li></ol>

<h2>4招舒緩暈車浪症狀</h2>暈車浪的症狀，包括反胃、冒冷汗、噁心或嘔吐等，往往要持續一段時間才能好轉，到底如何舒緩暈車浪的症狀？以下列出4項舒緩暈車浪的方法，大家日後不幸暈車浪時不妨試一試。<ol><li>進食酸味的食物4：暈車浪時進食酸梅、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/tangerine-peel/" target="_self">陳皮</a>等酸味食物，可舒緩噁心或嘔吐的症狀。</li><li>含生薑片2：薑所含的辛辣成分能擴張血管，改善血液循環，可減少暈車浪時的暈眩及嘔心，若覺得生薑片難以入口，亦可煮<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/ginger-tea/" target="_self">薑水</a>取代。</li><li>進食梳打餅2：為預防暈車浪，旅程前或旅程途中可進食少量梳打餅，梳打餅進入胃部後能幫助吸收胃酸，減少噁心感，故感到反胃想吐時不妨適量進食。</li><li>與朋友聊天或聽音樂3：分散注意力可減輕暈車浪的症狀，不過，應避免玩手機、平板之類會令眼睛更加敏感及緊張的活動，反而可以多與朋友聊天或<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/emotional-management/" target="_self">聽音樂</a>，放鬆心情之餘，暈車浪的症狀亦能得以舒緩。</li></ol>大家參考以上的方法時記得考慮自己的身體狀況，在不確定的情況下或者服用任何藥物前，建議先尋求醫生或相關專業人士的意見。

Promotional_message_旅遊攻略

FWD可以為您帶來什麼保障？

Cross_sell_block_旅遊攻略

Blog_BAU_MyTravel

<ol><li style="color: gray;">資料來源：衞生署旅遊健康服務，《動暈（暈浪）》，2020</li><li style="color: gray;">資料來源：Cleveland Clinic，《Ginger Ale and Saltine Crackers? 5 Ways to Ease Stomach Pain and Nausea》，2019</li><li style="color: gray;">資料來源：Centers for Disease Control and Prevention，《Motion Sickness》，2022</li></ol>上述產品資料不包括保單的完整條款及受相關計劃之條款及細則約束，有關上述產品特點、保障權益及完整之條款、不保事項及主要產品風險詳情，請參閱富衛網站、相關產品小冊子及保單條款。以上資料僅供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。市場上不同保險產品的條款及細則、不保事項和產品風險各有不同，除了在投保前瞭解清楚自身需要和負擔能力外，還要仔細閱讀保單檔以清楚瞭解保障內容及條款和選擇適合自己的產品。富衛金融有限公司、富衛人壽保險（百慕達）有限公司（於百慕達註冊成立之有限公司）及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融有限公司、富衛人壽保險（百慕達）有限公司（於百慕達註冊成立之有限公司）及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。

Blog_StickyBar_MyTravel

what-is-the-difference-between-mosquitos-and-midges-desktop.webp

what-is-the-difference-between-mosquitos-and-midges-mobile.webp

【蚊蠓分別】夏天成腳蚊癩愈搲愈痕？防蠓及驅蚊方法一覽 

夏天昆蟲蚊和蠓都是最常出沒的，但你又知道兩者有何分別嗎？被咬後會有甚麼不同反應？

【蚊蠓分別】夏天成腳蚊癩愈搲愈痕？防蠓及驅蚊方法一覽

【蚊蠓分別】夏天成腳蚊癩愈搲愈痕？防蠓及驅蚊方法一覽  | FWD HK

matters-need-attention-during-going-to-hot-spring-desktop.webp

matters-need-attention-during-going-to-hot-spring-mobile.webp

【浸溫泉】有咩好處？10個注意事項及禁忌你要知

浸溫泉好處除了舒服減壓，還可暖身、美容等，出發到日本前先了解浸溫泉的禁忌及注意事項，療效自然事半功倍！

【浸溫泉】有咩好處？10個注意事項及禁忌你要知 | FWD HK

vomit-reason-desktop.webp

vomit-reason-mobile.webp

嘔吐的成因您真的知道？

嘔吐可大可小，那應如何決定需否求診？嘔吐後又應做什麼？由腸胃肝臟科專科醫生李恒輝詳細解釋。

嘔吐的成因您真的知道？ | FWD HK

【暈車浪】搭車暈浪原因？暈車浪預防及舒緩方法 | FWD HK

涵蓋各種保險入門知識，助您揀選合適的保險產品，為自己及家人多加一份安心的保障！

guide_icon_hover.svg

guide_icon_default.svg

Young adults friends with devices 1.svg

危疾保險 ‧ 醫療保險 ‧ 自願醫保 ‧ 人壽及儲蓄保險

超基本保險教室

Name_健康資訊_Size_M_onDark_True.svg

Name_健康資訊_Size_M_onDark_False.svg

Illustrations (1).svg

Illustrations (3).svg

健康資訊

Name_生活日常_Size_M_onDark_True.svg

Name_生活日常_Size_M_onDark_False.svg

Illustrations (2).svg

生活日常

Name_理財攻略​_Size_M_onDark_True.svg

Name_理財攻略​_Size_M_onDark_False.svg

Illustrations (4).svg

投資理財

Name_保險錦囊_Size_M_onDark_True.svg

Name_保險錦囊_Size_M_onDark_False.svg

Illustrations.svg

保險知識

insurance-lecture-banner-desktop.webp

insurance-lecture-banner-mobile.webp

涵蓋不同種類的保險基本知識，助您揀選合適的保險產品，為自己及家人多加一份安心的保障！

自願醫保 ‧ 醫療保險 ‧ 危疾保險 ‧ 人壽及儲蓄保險

自願醫保 vs 傳統醫保

自願醫保包唔包門診？

買自願醫保要幾錢？

自願醫保可以扣幾多稅？

自願醫保真係冇等候期？

hospital.svg

自願醫保

3大醫療保險種類

消費型 vs 儲蓄型醫療保險

想幫屋企人買醫保？有咩要注意？

醫保保費年年加？

有2份醫保點Claim好？

shield with ribbon.svg

醫療保險

終身危疾 vs 定期危疾有咩分別？

點解女性買危疾貴啲？

危疾保額買年薪3倍真係夠？

點claim危疾保？

咩係危疾保險生存期？

Heart rate.svg

危疾保險

定期 / 終身 / 儲蓄人壽保險有咩分別？

人壽保險保費點計？

人壽保險包唔包外地離世？

人壽保險點樣Claim？

預支身故權益可讓您提早獲得賠償？

wealth protection.png

人壽及儲蓄保險

Blog_StickyBar_vPrime - ONLY

Meta_image_preview.png

超基本保險教室 | FWD Blog

wealth-banner-desktop.webp

wealth-banner-mobile.webp

理財有多種入門方法，懂得及早規劃才有機會讓財富增值。不但跑贏通脹，更有可能令資產增值，為子女教育、海外升學，以至自己的退休做好準備，享受人生。

及早策劃 財富增值

Blog_StickyBar_vPrime

FWD-blog-logo.png

投資理財 | 網誌 | FWD

lifestyle-banner-desktop.webp

lifestyle-banner-mobile.webp

生活的每個日常都需要好好照顧，由升學、職場、追夢、成家立室、為人父母，甚至出國旅遊、寵物照顧、退休等，陪您走過段段精彩人生旅程。

追求生活態度

生活日常 | 網誌 | FWD

health-banner2-desktop.webp

health-banner2-mobile.webp

健康並不只講求擁有強健體魄，其實心理健康和精神健康同樣重要。從飲食、運動、認識常見疾病、中西醫療法等角度，了解更多健康資訊，全情投入人生每個活力時刻。

實踐健康生活

健康資訊 | 網誌 | FWD

insurance-banner-desktop.webp

insurance-banner-mobile.webp

保險種類繁多，常見有人壽保險、醫療保險、危疾保險等，應如何挑選？了解保險基本知識並揀選合適自己的保險產品，為自己及家人多加一份安心的保障 。