【針灸功效】中醫分享原理、9大功效及針灸注意事項

針灸作為古老的中醫療法，近年來在現代醫學界中備受關注。以細針刺入特定穴位，調節人體內部平衡和治療疾病。下文將介紹9個針灸功效，從中風復健到美容，從減肥到治療內科疾病。同時詳解這些功效的相應原理以及針灸病人需要注意的事項。

針灸功效及相應原理

針灸對於各種疾病的治療效果已經得到不少科學實證，但直至現時為止，人們對於針灸背後的原理仍然未有共識，讓我們來看看針灸可以治療甚麼疾病以及相應的理論學說。

1.放鬆肌筋膜

姿勢不當、長期勞損，肌肉長期受力就會變得繃緊，造成僵硬和酸痛。治療師利用針灸，可以放鬆肌肉去紓解筋膜壓力，並有助減低肌肉痛楚。

2. 消炎止痛

針灸刺激局部釋放Adenosine，提高神經的疼痛閾，即引起疼痛的最低刺激量。讓傳達痛楚的信號變得不容易，從而達到止痛的功效。針灸亦可促進血液循環，令血液能以更快速度帶走炎症，從而達至消炎止痛功效。

3. 治療神經痛

神經痛是神經周圍組織因某些原因發炎或受壓，刺激神經產生痛楚，如坐骨神經痛和枕大神經痛。利用針灸放鬆肌肉組織的原理，來鬆解神經附近組織，減輕炎症，從而消除神經所受的刺激，產生止痛的功效。

4. 中風復健

針灸對中風復健醫治的原理有幾個，第一是可以以腹針調整陽氣運行，把陽氣通達至四肢，有令各種紊亂的功能恢復的功效；第二是以電針刺激鬆馳肌肉或放鬆緊張肌肉，恢復神經連結；第三則是以頭針疏通中風區域的氣血，加速神經區的恢復。針灸治療中風的研究和理論很多，證明有一定的功效。

5. 減肥

用針灸減肥的原理在於以細針密刺脂肪層，造成受控損傷，令脂肪分解，有助減肥。

6. 美容

針灸美容其實也是利用針灸放鬆肌肉的原理，以細針針刺，把面部肌肉提拉鬆弛，放鬆緊張的肌肉，調整面形，達到美容效果。比如雙下巴因舌肌太緊，令皮膚出現皺摺，只要用特製的針鬆解肌肉便可以袪除皺摺。

7. 安神助眠

印堂為安神特效穴，針刺和按摩這個穴位均有助睡眠。有些人喜歡用手臂壓著額頭睡覺，也是因為按揉印堂有安神作用。

8. 止暈鎮眩

針灸有助緩解因肝陽上亢引致的暈眩。如果感覺天旋地轉，頭筍腦脹，很大可能就屬於肝陽上亢。基於中醫的經絡針灸原理，用針刺位於足部的太衝穴和太溪穴，能引氣血下行，滋陰熄風，達到止暈鎮眩的效果。

9. 醒腦提神

針灸可以緩解中氣不足的身重倦怠。如果時常感覺周身無力，思考遲頓，在陰天、雨天和飯後尤其明顯的話，就很大機會是「中氣不是」。針刺百會、四神聰等頭部穴位可以升陽益氣，達到醒腦提神的效果。

針灸的注意事項

針灸前

• 應告知醫師你的醫療史，特別是凝血障礙和血傳染病，好讓醫師在止血時加倍注意，避免留瘀或感染
• 盡量避免在操勞、長時間肚餓、口渴的情況下進行針灸。針灸需要用到身體本身的氣血，假如在操勞饑渴的情況下，氣血不足，除了療效不佳，還會增加暈針後遺症的機會
• 不宜吃太飽再進行針灸，因為吃太飽會使氣血集中於脾胃，針灸時可能難以調用氣血，造成療效不佳，又或者把氣血調走了造成消化不良
• 不應以醉酒狀態下針灸，這會令氣血亂行，造成危害，小則暈針，大則昏厥和造成後遺症

針灸時

• 保持冷靜，切勿驚慌。驚則氣亂，影響氣血調動流通，會影響療效；如果掙扎更會使肌肉移動，造成「卡針」情況，小則疼痛加劇，大則扳歪針體，難以拔出，甚至折斷於體內，造成各種後遺症

針灸後

• 針灸後腠理打開，容易受邪，因此要避免受風涉水，預防感冒或感染。至少要等兩小時才可洗澡
• 針灸運用到身體氣血，因此針灸後不宜再過份勞動，特別是劇烈得會出汗的運動，容易氣不上來就昏倒
• 有些氣血不足的人針灸後會感到針口酸痛，狀態更有機會持續數小時至數日，如果有這樣的情況，記緊暖敷增加局部血液循環，能更快消除酸痛後遺症
• 如果針口有瘀痕，緊記不要馬上搓揉，否則會加大血管裂口。應確定已經止血後第三日起，才暖敷和輕輕按揉施針位置，加快瘀血消退